많은 분들께 꿀팁을 지금! 공유하세요! 페이스북 트위터 밴드 카스 반응형 간에 좋은 음식2 야근과 음주가 반복되는 직장인을 위한 간에 좋은 음식 7가지 안녕하세요. Check YourBody입니다. 우리 몸에서 '간'은 직접적으로 소화를 하는 장기는 아니지만 '쓸개즙'을 만들어 화학적 소화를 돕는 아주 중요한 장기입니다. 그 외에도 영양소 저장, 해독 등을 하는 몸에서 아주 바쁜 장기 중 하나입니다. 하지만 반복되는 야근과 음주를 해야하는 현대 사회의 직장인들의 간은 일반인들의 간보다 훨씬 더 많은 해독작용을 해야 하고 쉴 틈 없이 일을 하게 됩니다. 그로 인해 간 건강과 해독능력 점점 떨어지게 되는데요. 안타깝게도 이러한 생활 습관이 반복되어도 간은 침묵의 장기라 불릴 만큼 몸 밖으로 크게 작용을 하지 않기 때문에 평소에 미리 간 건강에 대해서 관리를 하는 것이 좋습니다. 오늘은 피로는 '간'때문이라고 외치는 분들을 위해 간에 좋은 음식에 대해서 알아.. 2020. 11. 13. [3대명약 시리즈 1탄] 구기자의 효능 및 섭취방법 안녕하세요. Check YourBody입니다. 3대 명약 중 하나로 알려진 '구기자의 효능'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 구기자 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 유명하며 영지버섯과 함께 십장생에 나오는 불로초로 추정되는 식물 중 하나라고 합니다. 구기자는 콜린대사물질의 하나인 베타인이 풍부하여 지방간에 큰 도움이 된다고 합니다. 보통 오미자랑 많이 비교가 되는데 오미자는 구기자에 비해서 맑은 붉은 빛을 띄고 있다고 합니다. 한방에서는 강장제로 사용하고 대표적으로 '기국지황환'이 있습니다. 2. 구기자의 효능 1) 베타인은 간세포 재생 촉진 및 손상 예방에 도움이 되며 독성물질 배출과 해독에도 도움이 됩니다. 특히 인슐린 분비를 촉진하여 혈당을 정상화하고 지방간을 억제하는 항지간작용 .. 2020. 11. 3. 이전 1 다음
