항암효과 탁월한 '하늘타리' 효능과 주의사항

안녕하세요.  Check YourBody입니다. 오늘은 '하늘타리'에 대해서 알아보겠습니다.

북한에서 조사한 항암약초 조사한 자료에 의하면 항암작요이 뛰어난 3가지 약초 중 하나가 하늘타리열매라고 합니다.(나머지 : 산수유, 석창포)

 

- 목 차 -

1. 하늘타리

2. 하늘타리 효능 5가지

3. 주의사항 및 건강하게 먹는 법

 

 

1. 하늘타리

열매와 뿌리 모두 약재로 사용하고 관상용으로도 많이 사용되고 있다고 하는데요.

벽이나 담장에 철사 등으로 유인재를  설치하여 식재하면 벽면 녹화용 재료로도 좋다고 합니다.

하늘타리의 열매는 냄새가 나기 때문에 그냥 먹기에는 부담스러우면 열매속에는 끈적거리는 액체가 씨앗과 함께 들어가 있습니다.

 

2. 하늘타리 효능 5가지

첫째. 당뇨 예방 및 개선

하늘타리 뿌리는 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨 예방 및 개선에 효과가 있다고 하는데요.
뿌리는 물에 잘 씻어서 껍질을 벗긴 뒤에 햇볕에 말려 준 다음 환이나 가루로 만들어서 복용하면 좋다고 합니다.

 

둘째. 기관지 건강
기관지염 및 폐암 등 각종 폐관련 질환에 좋은 효능이 있는데요. 
또한 해열작용으로 열을 내려주고 풍부한 사포닌 성분이 가래를 삭여주는 효과가 탁월하다고 합니다.

 

셋째. 항균작용 및 진통효과
하늘타리의 뿌리는 혈당조절뿐만 아니라 해열작용을 열을 내려주고 독을 풀어주는 효과를 가지고 있다고 합니다.
또한 종기나 고름 등에도 효과가 좋으며 통증 완화 효과 있다고 알려져 있습니다.

 

넷째. 변비해소
이뇨작용 및 배변을 도와주는 효과가 있기에 민간에서 약재로도 널리 사용되어 왔다고 하는데요.
담을 삭이고 몸속 단단한 것을 흩어지게 하며 대변을 잘나게 하는 효능이 있다 하고 합니다.

 

다섯째. 항암효과
하늘타리에는 트리테르페노이드 사포닌이란 성분이 풍부하여 복수암세포를 제거해주고 억제하는 효과가 있다고 합니다.
특히 자궁경부암 억제율이 90%로 가장 높으며 그 외 식도암, 유선암 등의 암에도 항암작용이 있다고 합니다.

 

 

3. 주의사항 및 건강하게 먹는 법

첫째. 열매
하늘타리 한 덩이를 깨끗하게 씻은 후 칼로 2~4 등분하고 물을 2리터가량 부어준 후 끓여줍니다.

물이 끓으면 약불로 바꾸고 물이 절반가량 줄어들면 하루 3~4잔 먹는 것이 좋다고 합니다.

 

둘째. 씨앗
팬에 볶아주고 나서 분쇄한 후 가루로 만들어 각종 음식을 만들 때 같이 첨가하여 먹습니다.

 

셋째. 뿌리
슬라이드 하여 햇빛에 건조한 후 차로 끓여서 하루 2~3잔씩 먹으면 좋다고 합니다.

 

주의사항

하늘타리는 성질이 차갑기 때문에 몸이 찬 사람이 섭취하거나 소화기능이 약한 분들은 많이 드시지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

또한 임신 중인 여성이 섭취하면 자궁을 수축시켜 유산될 우려가 있기에 임산부의 복용은 자제해야 합니다.

 

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지금까지 '하늘타리' 에 대해 알아보았는데요.

다음에는 더 유익한 건강정보로 찾아뵙겠습니다!

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