[3대 명약 시리즈 2탄] '하수오'의 효능 및 섭취방법

안녕하세요.  Check YourBody입니다.

3대 명약 중 하나로 알려진 '하수오의 효능'에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 하수오

3대 명약 중 하나인 '하수오'는 중국 하 씨 성을 가진 사람이 하수오를 먹고 머리카락이 검어지면서 건강해졌다고 해서 '하수오'라고 전해 내려 오는 이야기가 있습니다.
하수오의 원산지는 중국이며 중국에서는 인삼,구기자와 함께 정력제로도 알려져있다고하는데요.
옛날부터 인삼 대용품으로도 사용해왔으며 신경을 흥분시키고 혈액순환 촉진, 이뇨작용이 있어 신경쇠약, 궤양 후에도 많이 사용된다고 합니다.
백하수오인 백수오와 이름이 비슷하여 혼돈할 수 있으나 하수오는 먹으면 쓰고 떫은맛이 나고 백수오는 단맛이 조금 난다는 차이점이 있습니다. 흔히 하수오가 적색이기 때문에 하수오를 적하수오라고 부르며 백수오는 하수오를 대체할 약품이라고 취급되지만 실제로는 서로 다른 효능을 가지고 있기 때문에 완전히 구별됩니다.

 

2. 하수오 효능

1) '하수오'를 오랫동안 복용할 경우 혈기를 북돋아주며 정수를 보충하고 머리카락을 검게 한다고 하는데요. 이는 하수오에 함유된 레시틴, 아미노산 등 다양한 성분이 탈모예방 및 두피세포 활성화에 도움을 주기 때문입니다. 

2) 식물성 에스트로겐으로 몸속에서 에스트로겐과 비슷한 작용을 하는 영양소인 '이소플라본'을 함유하고 있습니다. 이러한 식물성 에스트로겐은 안면홍조나, 식은땀, 수면장애 등 여성의 갱년기에 많이 나타나는 증상들의 완화에 도움이 됩니다.
 
3)  음주 후 간의 해독 기능에 이상이 있거나 정상적인 기능을 하지 못할 경우에 도움이 됩니다. 하수오는 간세포의 재생능력을 증진시켜 간 기능이 파괴되는 것을 방지하고 숙취해소에도 도움이 됩니다.

4) 혈관에 지방이 쌓이는 것을 예방하여 동맥경화나 혈관질환에 도움이 되고 항노화 물질인 '레시딘'이 풍부하여 노화 방지에도 좋다고 합니다.
    
5) 그 외 배변활동에 도움을 주어 변비에 좋으며 면역력 증가, 콜레스테롤 저하 등의 효능이 있습니다.

 

 

3. 하수오 섭취방법

1) 하수오 차
하수오  6g과 물 300ml의 비율로 끓인 후 하수오를 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺍니다. 그 후에 얇게 썬 후 다관에 넣고 끓는 물을 부어 맛이 우러나면 찻잔에 따라 마시는데요. 보통 하루 한두 번 차 맛이 싱거워질 때까지 우려내어 마십니다.

2) 하수오주
재료로는 하수오 150g, 소주 1.8g이며 생약 하수오를 소주와 함께 용기에 넣고 밀봉합니다. 4개월의 숙성기간을 거친 후 건더기를 건져서 마시면 됩니다.. 하수오주의 효능으로는 신장, 간장, 양기부족, 조루증, 피부미용에 좋다고 합니다. 

3) 하수오환
하수오 환은 한 번에 10~12g씩 하루 3번 먹는 것을 기준으로 하는데요. 시중에 판매되는 것 중 몸에 맞는 것으로 골라서 복용방법 확인 후 섭취하시면 됩니다.

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지금까지 '하수오' 에 대해 알아보았는데요.

다음에는 더 유익한 건강정보로 찾아뵙겠습니다!

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