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안녕하세요. Check YourBody입니다.
오늘은 '가시오가피 효능'에 대해서 알아보겠습니다.
'가시오가피'는 35종의 오갈피 종 중에서 가장 약효가 높은 오갈피나무 중 하나로 옛 소련 학자들은 기적의 약효를 지닌 천연약물로 발표를 했다고 합니다.
- 목 차 -
1. 가시오가피
2. 가시오가피 효능 7가지
3. 주의사항 및 건강하게 먹는 법
1. 가시오가피
두릅나무과에 속하는 관여 관목으로 산삼을 쏙 빼닮은 생김새를 갖고 있습니다.
한자로는 잎이 산삼과 같이 다섯 개가 붙은 식물이라는 뜻으로 '오가'라고 하며 오갈피나무 속 식물은 세계에서 약 35종이 자라고 있으며 35종 모두 중풍이나 허약체질을 치료하는 약으로 사용되어 왔다고 합니다.
초본식물의 왕으로는 산삼을, 목본식물에서는 오가피일 정도로 약리 효과가 뛰어나며 열매는 시베리아 인삼으로도 불리며 본초강목에서는 뿌리, 줄기 및 가지의 껍질 등을 복용하면 몸을 가볍게 한다고 기재되어 있습니다.
대한민국에서는 환경부에 의해 보호 야생식물로 지정하여 채취가 금지된 식물입니다.
2. 가시오가피 효능 7가지
첫째. 생체 기능에 활성을 부여하여 면역기능을 강화시켜줍니다. 오가피는 오래 마셔도 독이 없고 몸을 가볍게 하며 수명을 연장시켜 준다고 하는데요.
가시오가피의 리그난 성분은 백혈구 합성에 좋은 작용을 하여 면역력을 좋게 하주며 면역력 강화를 통해 바이러스나 유해균으로부터의 저항력을 키우는데 아주 좋다고 합니다.
둘째. 고혈압을 예방해주며 혈액순환에 큰 도움이 됩니다. 가시오가피는 혈관을 튼튼하게 해 주고 확장시켜 혈액순환을 돕는다고 알려져 있는데요.
이러한 효능을 통해서 고혈압을 예방하고 심혈관질환과 뇌혈관질환의 예방에도 좋다고 잘 알려져 있습니다.
셋째. 골밀도를 향상해주며 관절염에 좋습니다. '아칸토사이드D'성분은 관절을 강화시켜주는데 도움이 되며 류마티스 관절염이나 요통에도 도움을 준다고 하는데요.
뿐만 아니라 관절을 둘러싸고 있는 근육의 생성을 돕고 골밀도를 높여주어 골다공증 개선에도 탁월하다고 합니다.
넷째. 지방의 축적을 막아 지방간 작용에 도움을 주고 간 건강 개선에 효능이 있습니다. 가시오가피는 간세포를 보호 및 해독 기능에 도움을 죽어 간 건강에 좋다고 잘 알려져 있으며 간에 축적되는 지방간의 예방에도 좋다고 합니다.
다섯째. 신진대사를 촉진해주며 체중감량에 많은 도움이 됩니다. 체내 수분을 조절해주며 신진대사를 촉진해주기 때문에 기초대사량을 높여주는 것으로 알려진 가시오갈피는 다이어트 및 비만예방에 좋다고 합니다.
이는 오가피 배당체가 기당질대사, 수분대사, 지방대사를 조절하기 때문에 종합적인 생체기능을 보전하는 역할을 하기 때문이라고 합니다.
여섯째. 안정작용을 통해서 스트레스를 해소시켜 줍니다. 가시오가피는 중추신경계에 대한 안정작용과 스트레스를 완화시켜주기 때문에 생리적인 불균형을 조절해준다고 합니다.
또한 BRM은 면역의 증강 실험적인 여러 종양을 억제하고 전립선질 치료에도 관여된다고 합니다.
일곱째. 허약한 체질 및 체력 회복에 도움을 줍니다. 가시오가피는 무기력해진 몸의 신체기능을 활성화시켜주어 피로 해소 및 체력증진에 도움을 준다고 하는데요.
또한 예부터 한방에서는 허약체질에게 약재로 많이 처방했다고 합니다.
3. 주의사항 및 건강하게 먹는 법
첫째. 체질에 따라서 섭취 시 알레르기를 유발할 수 있으며 복통이나 메스꺼움 등의 부작용을 일으킬 수 있다고 합니다.
둘째. 혈압 관련하여 질환이나 문제가 있을 경우 전문의의 상담 후 복용해야 합니다.
셋째. 줄기와 잎을 물과 1:20의 비율로 냄비에 넣고 10분 정도 강한 불에, 그 후 약한 불에 15분 끓인 후 차로 달여 마십니다.
넷째. 큰 병에 가시오갈피를 2/3 채우고 설탕 조금과 소주를 부어 약 5개월 정도 숙성시켜 담근 주로 마시면 요통에 좋다고 합니다.
다섯째. 당뇨병 약을 사용하고 계신 분들은 섭취 시 약과 상호작용을 할 수 있으니 주의를 해야 하니다.
지금까지 '가시오가피 효능'에 대해 알아보았는데요.
다음에는 더 유익한 건강정보로 찾아뵙겠습니다!
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