많은 분들께 꿀팁을 지금! 공유하세요! 페이스북 트위터 밴드 카스 반응형 건강- 알고먹자58 남성정력과 여성폐경기에 좋은 '마카' 효능과 먹는법 안녕하세요. Check YourBody입니다. 오늘은 '마카 효능'에 대해서 알아보겠습니다. 남성과 여성은 나이가 들어가면서 테스토스테론과 에스트로겐의 분비가 점점 줄어들게 되는데요. 그로 인해서 여성은 에스트로겐이 줄어들면서 폐경기에 접어들고 남성은 테스토스테론이 줄어들면서 남성은 정력감소와 전립선이 약해진다고 합니다. - 목 차 - 1. 마카 2. 마카 효능 7가지 3. 주의사항 및 건강하게 먹는 법 1. 마카 '마카'는 안데스 산맥 인근의 원주민들이 섭취하던 식물 중 하나로 둥근 뿌리가 특징이며 뿌리 부분이 영양가가 많아서 주로 사용된다고 합니다. 페루 원주민들이 보양식으로 즐겨먹었으며 페루의 산삼이라는 별명도 가진 마카는 전 세계적인 건강식으로 각광받고 있다고 하는데요. 우리나라에서는 남성의 정력.. 2021. 1. 4. 베타카로틴의 왕- 케일의 효능7가지와 먹는법 안녕하세요. Check YourBody입니다. 오늘은 '케일'효능에 대해서 알아보겠습니다. '케일'은 '깻잎'과 '상추'등과 어깨를 나란히 할 만큼 쌈채소로 유명한데요. 영양성분에서 케일은 '루테인'함량이 당근이나 블루베리의 25배이며 '베타카로틴'이 가장 많이 함유된 채소로써 대표적인 슈퍼푸드로 애용되고 있습니다. - 목 차 - 1. 케일 2. 케일 효능 7가지 3. 주의사항 및 건강하게 먹는 법 1. 케일 케일은 채식주의자들을 위한 식재료로써 각광받는 채소 중 하나로 영양성분이 풍부하여 주스, 샐러드 및 다양한 방법으로 섭취합니다. 종류로는 쌈케일과 꽃 케일 2가지로 나뉘며 쌈케일은 콜레스테롤 수치를 낮추는 성분을 함유하고 있으며 쪄서 먹으면 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 국내에서 흔히 먹는 것은 .. 2021. 1. 3. 하늘에서 떨어진 마 - 천마 효능 및 부작용 안녕하세요. Check YourBody입니다. 오늘은 '천마 효능'에 대해서 알아보겠습니다. '마'와 비슷한 생김새를 가지고 있지만 효능이 다르며 '하늘에서 떨어진 마'라고 불리는 식물이 있습니다. 이 식물은 뇌혈관질환에 특히 좋으며 야생에서는 이제 보기 힘들어졌다는 '천마'입니다. - 목 차 - 1. 천마 2. 천마 효능 7가지 3. 주의사항 및 건강하게 먹는법 1. 천마 천마는 해발 500m 이상의 연평균 기온 11도를 유지하는 고랭지에서만 자라며 식용으로 재배할 경우 땅을 깊게 파고 안에다 참나무와 뽕나무를 넣어 덮으면 된다고 하는데요. 1980년 후반 및 1980년대 초반 사이에 무분별하게 수렵되어 현재 야생 천마는 거의 보이지 않는다고 하고 현재는 재배 중 이라고 합니다. 광합성을 할 수 없어 .. 2021. 1. 1. 개복숭아 효소,개복숭아 효능 및 먹는방법 안녕하세요. Check YourBody입니다. 오늘은 '개복숭아 효능'에 대해서 알아보겠습니다. 눈에 자주 보여도 맛이 좋지 않아 찾지 않던 과실들이 많이 있습니다. 하지만 효능이 알려지게 되면서 누구보다 귀한 과실이 되는데요. '개복숭아'도 그중 하나에 속합니다. - 목 차 - 1. 개복숭아 2. 개복숭아 효능 7가지 3. 주의사항 및 건강하게 먹는 법 1. 개복숭아 개복숭아는 '산복숭아', '돌복숭'아라고도 불리며 다른 복숭아 품종과는 달리 크기가 작고 신맛이 강하다고 하는데요. 한국과 중국의 산간 지역에서 자생하는 야생 복숭아나무의 열매로 생김새가 매실을 닮았으나 다 익으면 붉고 겉 포면이 갈라진다고 합니다. 모양은 예쁘지 않지만 최근 약효과 뛰어나서 새롭게 주목받고 있는 과실 중 하나입니다. 성분.. 2020. 12. 28. 시베리아의 인삼 - 가시오가피 효능과 먹는방법 안녕하세요. Check YourBody입니다. 오늘은 '가시오가피 효능'에 대해서 알아보겠습니다. '가시오가피'는 35종의 오갈피 종 중에서 가장 약효가 높은 오갈피나무 중 하나로 옛 소련 학자들은 기적의 약효를 지닌 천연약물로 발표를 했다고 합니다. - 목 차 - 1. 가시오가피 2. 가시오가피 효능 7가지 3. 주의사항 및 건강하게 먹는 법 1. 가시오가피 두릅나무과에 속하는 관여 관목으로 산삼을 쏙 빼닮은 생김새를 갖고 있습니다. 한자로는 잎이 산삼과 같이 다섯 개가 붙은 식물이라는 뜻으로 '오가'라고 하며 오갈피나무 속 식물은 세계에서 약 35종이 자라고 있으며 35종 모두 중풍이나 허약체질을 치료하는 약으로 사용되어 왔다고 합니다. 초본식물의 왕으로는 산삼을, 목본식물에서는 오가피일 정도로 약리.. 2020. 12. 25. 천연진통제 - 산초효능 및 먹는방법 안녕하세요. Check YourBody입니다. 오늘은 '산초 효능'에 대해서 알아보겠습니다. 추어탕을 먹을 때 알싸한 맛을 더하기 위해서 넣는 것이 있습니다. 바로 산초가루인데요. 산초나무에 자라는 산초가루는 열매를 갈아서 만든 것으로 매운맛을 낼 뿐만 아니라 몸이 따뜻해질 수 있도록 열을 내는 효능도 있습니다. - 목 차 - 1. 산초 2. 산초 효능 7가지 3. 주의사항 및 건강하게 먹는법 1. 산초 산초는 중국요리에 사용되는 오향인 산초, 외향, 계피, 정향, 진피 중 하나로써 보통 열매의 씨에서 기름을 짜내는 것이 주목적이며 이러한 열매 기름은 기침에 좋고 민간처방에도 많이 쓰인다고 합니다. 한방에서 초피나무, 산초나무 모두를 산초라고 하며 또한 동의보감에는 구충과 살균작용이 있다고 잘 알려져 있.. 2020. 12. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음
